Verantwoord Gokken
Gokken als Entertainment
Gokken hoort thuis in de categorie entertainment en ontspanning. Het is belangrijk om gokken nooit te zien als een manier om geld te verdienen of financiële problemen op te lossen. Stel altijd een budget vast dat je kunt missen en beschouw inzetten als de prijs voor plezier, niet als investering.
Leeftijdsverificatie
In Nederland is gokken alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Het is uw verantwoordelijkheid om te waarborgen dat u aan deze leeftijdsvereiste voldoet voordat u deelneemt aan gokspelingen. Minderjarigen die gokken hebben ernstige gevolgen voor hun ontwikkeling.
Waarschuwingssignalen van Probleemgokken
Herken de volgende waarschuwingssignalen van mogelijk probleemgokken:
- Verlies proberen in te halen door meer in te zetten
- Gokken verbergen voor familie of vrienden
- Toenemende bedragen nodig om dezelfde spanning te voelen
- Onrust of prikkelbaarheid bij pogingen te stoppen
- Geld lenen om te gokken
- Gokken als ontsnappingsmiddel voor problemen
- Tijd en geld aan gokken besteden groter dan gepland
- Belangrijke relaties, werk of kansen verspelen door gokken
Herken jezelf in één of meer punten? Zoek dan onmiddellijk hulp.
Zelfhulpmiddelen
De meeste vertrouwde goksites bieden tools om uw gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat u per dag, week of maand kunt storten
- Verliesbeperking: Bepaal een maximum verlies dat u bereid bent te accepteren
- Realiteitschecks: Stel herinneringen in zodat u regelmatig pauzes neemt
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf uit van een goksite voor een bepaalde periode of permanent
- Time-out: Neem een korte pauze van gokken (uren tot dagen)
Hulporganisaties en Ondersteuning
Als u worstelt met probleemgokken, bent u niet alleen. De volgende organisaties bieden professionele ondersteuning:
Nederland
- Loketgokken - www.loketgokken.nl - Landelijk informatieloket voor hulp bij gokproblemen
- GGZ Nederland - www.ggznederland.nl - Geestelijke gezondheid en verslavingszorg
- Stichting Verslavingsbestrijding - Professionele hulp bij verslaving
Internationaal
- GamCare (Verenigd Koninkrijk) - www.gamcare.org.uk
- GamStop (Verenigd Koninkrijk) - www.gamstop.co.uk - Zelfuitsluitingsregister
- Gambling Help Online (Australië) - www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada) - www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA) - www.ncpgambling.org
Hulp Zoeken
Als u merkt dat gokken negatieve gevolgen heeft voor uw leven, uw relaties, financiën of gezondheid, aarzel niet om hulp te zoeken. Dit is geen schande — het is een teken van sterkte. De organisaties hierboven zijn discreet, professioneel en beschikbaar om u te helpen.
Onthoud: Het is nooit te laat om te stoppen en hulp te zoeken. U bent niet alleen.